Cette conférence spectacle se présente comme une enquête sur les méthodes les plus incroyables, farfelues ou au contraire efficaces pour gérer facilement et rapidement le stress.
Cette enquête pleine d'humour sur les perles d'internet ou les méthodes proposées par certains praticiens en matière de développement personnel est prétexte à comprendre comment faire le tri et à enseigner quelques méthodes simples et efficaces pouvant s'avérer utiles au quotidien.
On s'amuse à comprendre que le stress est une énergie qu'il est important de savoir canaliser. Une approche qui change la vie de certaines personnes angoissées et qui se révèle indispensable dans le contexte actuel.
Le titre de la conférence
"Vous avez dit bizarre"
Stress et autohypnose, un enquête sur les méthodes les plus étonnantes, farfelues, incroyables, et efficaces pour gérer simplement et rapidement le stress.
La présentation de la conférence
Il s'agit d'une conférence théâtralisée et mise en scène pour s'amuser en découvrant des outils fondamentaux pour mieux vivre dans notre monde d'aujourd'hui.
L'approche pédagogique
Les objectifs :
Comprendre les fonctions du stress et la tendance du cerveau à survaloriser le négatif
Savoir faire le tri dans les multiples propositions et repérer les méthodes fantaisistes
Gérer la charge mentale liée au surmenage professionnel
Utiliser des techniques simples pour gérer son stress et se relaxer
Apprendre à organiser sa pratique de la gestion du stress
Le contenu :
Les critères pour faire le tri
Les fonctions du stress
La biologie du stress
Le langage du corps en tension
Comment devenir l’explorateur de ses émotions
Trouver son centre intérieur
Les métaphores agissantes et techniques d’apaisement
Une méthodologie pour gérer son stress au quotidien
Les moyens pédagogiques :
Approche ludique, théâtrale et interactive
Expérimentation en direct de techniques de gestion du stress
Mise en place d’une méthodologie de l’action
L'auteur
Claude De Piante est artiste et hypnothérapeute, spécialisé dans la gestion du stress et l'exploration de soi.
Il a crée un site internet et une chaîne You tube sur des méthodes rapides de relaxation et d'auto hypnose.
Site :
https://claude-depiante.com/
Chaine you tube :
https://www.youtube.com/channel/UCpfJWDC_q_vuWqc7XRbhz5A
Bibliographie :
Claude De Piante est l'auteur de plusieurs ouvrages dont :
Stress et autohypnose, les meilleurs techniques pour se libérer des tensions, du stress, des paroles toxiques et de l'angoisse.
https://www.amazon.fr/Stress-auto-hypnose-meilleures-techniques/dp/B08JVR561C/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=stress+et+autohypnose&qid=1602836870&sr=8-1
Les ateliers ludiques et interactifs
La conférence peut être suivi d'ateliers pratiques pour se former aux techniques de la gestion du stress décrites dans l'ouvrage "Stress et autohypnose".